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女神乔欣一改往日风格,穿超短半裙秀修长美腿,网友:造型好撩人

发表时间: 2020-05-02 22:53:08

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女神乔欣一改往日风格,穿超短半裙秀修长美腿,网友:造型好撩人,女装在大家的印象中,乔欣总是有一种邻家女孩的青纯感,从没想过她也能如此妩媚多娇。穿上黑色短袖T恤,尽显休闲随性之感,两个直角肩为她加分很多,露出的脖颈线条更是精致美丽,没有一丝颈纹的烦恼,这些种种细节无不在彰显着她的纤瘦身材,但是看起来又不干瘪,让人羡慕嫉妒!
小密语录:乔欣的身材本来就很好,而且气场强大,各种风格都能轻松hold住,尤其是这双美腿让人好生羡慕,我们得赶紧练习瑜伽了,不然夏天就没法展现自己的美了!
提起乔欣大家还是比较熟悉的,尤其是她出演的“关雎尔”一角更是给人留下了深刻的印象,在剧中的表现不仅是演技突出,身材和颜值以及气质,都给人眼前一亮的感觉。现实中的乔欣是一个开朗大方的女孩,而且身材火辣亮眼。最近,她晒出一组写真照,秀出一双美腿,真的是超撩人!

在大家的印象中,乔欣总是有一种邻家女孩的青纯感,从没想过她也能如此妩媚多娇。穿上黑色短袖T恤,尽显休闲随性之感,两个直角肩为她加分很多,露出的脖颈线条更是精致美丽,没有一丝颈纹的烦恼,这些种种细节无不在彰显着她的纤瘦身材,但是看起来又不干瘪,让人羡慕嫉妒!

短袖下露出来的两条手臂也一样充满了婉约气息,肌肤白皙水嫩,线条更是纤细清晰,但是又给人一种温润的感觉,这样的手臂可不容易练就,因为一旦练不好,就会出现肌肉感,但是乔欣却没有这个问题,足见平日里多么用心的在健身锻炼,这也是我们应该学习的地方!

接下来才是重点,乔欣身穿一条不规则的半裙,裙摆超级短,露出一双修长美腿,在黑色衬托下更显白嫩亮眼。双腿线条纤细清晰,修长程度让人惊艳,就算是躺倒在沙发上,这双美腿也能让人移不开目光。在一双高跟鞋的点缀下,更显迷人吸睛,有一种超级撩人的感觉
乔欣这样的身材谁能不羡慕?反正小密是羡慕的!不过话说回来,羡慕归羡慕,不行动的话,一辈子也得不到这样的曲线状态,为此,下面的瑜伽体式得抓紧学习一下才行,每天坚持练习才能塑造出完美身材,姐妹们动起来吧!
Look1:减掉腿部赘肉
虽然平常都是双腿走路,但是这对于腿部线条的塑造几乎没有任何效果,我们要想真正拥有完美的双腿,首先应该做的就是减掉腿上的赘肉。

顶峰式的变式,首先站立姿势,然后双手高举过头顶,慢慢向前弯腰,让双手伸直支撑在地上,向前移动,身体呈现角度,之后将左腿向上抬起,保持伸直。

下犬式,首先是双腿并拢站直,然后上身慢慢向前弯曲,之后双手伸直支撑在地上,让臀部高高挺起,保持双腿绷直,肌肉不要出现任何放松,坚持一会。

首先站直,然后向后下腰,让双手支撑在身体后方,之后将右腿往后移动一步,脚尖触地支撑,之后将右手抬起来,离开地面,让左手支撑。

首先站直身体,然后左腿向左侧跨出一步,呈现弓步姿势,右腿在后保持伸直,上身向左侧倾斜,左手伸直支撑在地上,右手则是向上伸直,保持住。
Look2:减掉手臂赘肉
我们每天都在不停地工作,尤其是手臂更是动个不停,但是好像并没有变细,而且手臂减脂也比较难,要想真正收获纤细手臂,下面的体式就得开始练习了。

首先双手伸直支撑在地上,然后让身体借助手臂的力量倒立起来,之后双腿并拢伸直,放在墙面上,将右腿弯曲下来,降低臀部重心,稳定住身体。

舞王式,首先站在地面上,然后身体前倾的同时抬起右腿,尽量保持小腿弯曲过来,让伸到身后的右手抓住右脚,身体尽量抬起,让头部看向前方。

手倒立体式,首先双手伸直支撑身体倒立,然后保持身体绷直,之后降低臀部重心,让双腿保持并拢伸直的姿势,稳定了之后,慢慢弯曲小腿。
作为女人谁不想自己的身材变得婀娜曼妙,尤其是拥有纤纤玉臂和修长美腿,但是这样的身材可不是随便想想就能有的,这是需要付出行动和汗水的,今天带来的瑜伽体式,我们要是坚持练习的话,慢慢就能拥有完美身段,不信的话试试吧!


女神乔欣一改往日风格,穿超短半裙秀修长美腿,网友:造型好撩人
女神乔欣一改往日风格,穿超短半裙秀修长美腿,网友:造型好撩人,女装在大家的印象中,乔欣总是有一种邻家女孩的青纯感,从没想过她也能如此妩媚多娇。穿上黑色短袖T恤,尽显休闲随性之感,两个直角肩为她加分很多,露出的脖颈线条更是精致美丽,没有一丝颈纹的烦恼,这些种种细节无不在彰显着她的纤瘦身材,但是看起来又不干瘪,让人羡慕嫉妒!
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